食物的GI值迷思 / 吃肉補鐵注意這些陷阱! | 閒聊EP109

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【各段重點】
00:00 粗燕麥&即溶燕麥 哪個好?
09:13 食物GI值與減重的迷思
13:10 貧血原因
17:35 高鐵質食物怎麼吃
21:13 壓迫性骨折

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